A konditermek egyre jobban mennek idehaza, legalábbis mi nem nagyon láttunk olyat, hogy ezek csak úgy csődbe mennének. Az emberek egyre inkább szeretnének foglalkozni egészségükkel, és ehhez ezeket a helyeket választják java részt, mert fedett helyen, közösségben, időjárási viszonyoktól függetlenül lehet mozogni. Mivel egy közösség tagja leszel azzal, ha belépsz egy terembe, illik néhány alapszabályt betartani.
Mindig köszönj!
Ez annyira alap, hogy nem is taglalnánk tovább. Minden közösségre vonatkozik, itt pedig méginkább.
Mindig tiszta ruhát vigyél magaddal!
Nagyon gáz, ha kétszer ugyanabba a ruhába izzadsz bele. Nyilván mindenki izzad, nyilván azért ennek szaga is van (izomszag?) de ne fokozd azzal, hogy igénytelenül viselkedsz.
Mindig csak cipőben!
Tényleg, szomorú, hogy ezt külön ki kell emelni, mert úgy gondoljuk ez is egyértelmű dolog. Szóval a papucsot, meg a többi fedetlen formát felejtsd el, mert a lábtoló gépen például a stabil cipő az ami elég biztonságos, a papucsból könnyen kicsúszhat a lábad, vagy könnyedén elszakadhat, és nagyon komoly következményei lehetnek. A legtöbb konditeremben egyébként szigorúan tilos is, úgyhogy bizonyára ha ezzel próbálkozol, fel fogják hívni a figyelmed. De ne várd meg, mert az kellemetlen szituhoz vezethet.
Nem fasza izzadtságfoltos gépre ülni, mások után!
Érdemes magaddal vinni egy törölközőt, hogy azt a gépre teríthesd magad alá, használat közben, vagy letöröld az izzadságfoltot amit magad után hagysz. Nem higiénikus, ezért a legtöbb konditerem már fertőtlenítőkendőt biztosít. Nyugodtan használd, sőt, kimondottan AJÁNLJUK a használatát!
Mindent a helyére!
Kimondottan frászt kapnak tőle, ha nem raksz vissza a helyére mindent amit elvettél, például a tárcsákat és a kézi súlyzókat. Ugyanis nagy problémát okozhat az, ha hosszú percekig az adott súly párját keresed, mert valami barom nem volt hajlandó azt a helyére visszatenni. A legtöbb konditeremben figyelmeztető írásokat helyeznek ki ezzel kapcsolatban, de előfordul, hogy az ember nem veszi észre. Gondolj másokra is, hisz egy közösséghez tartoztok.
Ne dobálj semmit!
Mi megértjük, ha elfáradtál, és úgy a legkönnyebb megszabadulni a huszadik sorozat nehezétől, hogy ledobod azt, de ezzel kárt tehetsz a (bár erre a célra kifejlesztett) padlóban, vagy a visszapattanó súlyok sérülést okozhatnak. Ne a durva magatartással akarj a hierarchiában előrébb kerülni!
Nem illik…
A párunkkal érkezve kiteregetni a párkapcsolati szokásokat. Vannak témák amiket illik kikerülni, mert elsősorban edzeni járnak ide az emberek. Továbbá nem illik másokat bámulni edzés közben. Ha tetszik az edzésforma amit csinál, akkor inkább kérj tőle segítséget, vagy keress egy személyi edzőt aki segít neked mindenben.
A konditerem nem a tiéd!
Ne sajátítsd ki magadnak. Ha nem dolgozol már rajt, ne foglald a gépet feleslegesen, ne pakold rá a cuccaid, ne tárolj rajt semmilyen felesleges cuccodat. Ez itt nem a strand, ahol a nénikék elől elhappolt napozóágyat így kell megőrizni.
A mobilt hagyd az öltözőben!
Egyrészt egy véletlenül bejövő telefonhívás megszakítja a koncentráld edzésedet, másrészt másokat is zavarhat amikor valami elcseszett magyar popsláger szólal meg, mikor már lendületbe jött a konditermes zenétől. Tudat alatt úgy képes kizökkenteni az embereket, hogy az egész napi edzést gallyra vághatja.
Apropó zene…
A legtöbb konditeremben központilag irányított zene megy, de előfordulhat, hogy nem, olyankor magadnak kell szolgáltatnod a megfelelő ütemet az edzésedhez. A fülhallgató remek megoldás, amennyiben a zsinór nem zavarja a mozgásod, és nem dugítod el mindkét hallójáratod. Ha teljesen kizárod a külvilágot, az balesetveszélyes is lehet, tehát érdemes legalább az egyik füledet szabadon hagyni.
Zuhanyzó használata csak tiszta papucsban!
Ne az otthonról elhozott koszos udvari papucsodban csattogj be a zuhanyzóba, amivel előző nap a tyúkok közt mászkáltál. Vegyél egy tiszta papucsot amit CSAK ERRE A CÉLRA használsz.
Hát röviden ennyi volna. Reméljük hasznodra válik!