Mindenféle time-management és üzleti alapelvekkel szembe menve a tudósok megállapították, hogy a merengés valójában tök jó nekünk. De miért? Az a cikkünkből kiderül!
Míg korábban a tudomány álláspontja szerint a merengés káros volt, mert általában negatív irányba terelődnek a gondolataink, most egész másképp eredmények születtek. Matt Killingsworth korábban azt mondta, ha az ingázók a dugóban ülnek, jobb, ha nem terelődnek el a gondolataik, hanem arra gondolnak, hogy dugóban vannak. Viszont egyszerűen nem tudunk nem merengeni, napunk 47% -át átlagban ezzel töltjük.
A kaliforniai Berkeley Egyetem nemrég EEG-készülékek segítségével módot talált a gondolatok követésére, és azt állapították meg, hogy ez bizony egy fontos kognitív folyamat, ami új ötletek megvalósításához vezet. Ezzel kapcsolatban Zachary Irving, a Virginiai Egyetem professzora, aki szintén részt vesz a Berkeley kutatásában is kifejtette álláspontját, szerinte nagyon fontos ez, mert gondolatfolyamainkat alapvetően mindig a céljaink határozzák meg, irányukat a motivációink befolyásolják.
A kutatás kitért a kisbabákra és gyerekekre is, ez alapján kiderült, hogy ők folyamatosan ezt teszik, innen következtették ki azt, hogy ez mennyire elengedhetetlen és fontosfolyamat. Az EEG-mérések által kimutatott alfahullámok megvizsgálásakor (amik alapvetően az agy relaxált állapotát mutatják) arra is fény derült, hogy képtelen bárki is 100% -ban fókuszálni huzamosabb ideig, a pihenésre természetesen szüksége van az agyunknak. A merengés épp egy ilyen pihenési folyamat.
Ha totál kikapcsolnál, ezt ajánljuk:
Több mint 1 órányi totális chill!
Drónnal New York felett valóban nagyon látványos, de a zenei aláfestésre is felhívnánk a figyelmet, amitől garantáltan teljesen ellazulsz. Ezt tényleg csak úgy érdemes végignézni, hogy kiteszed a 100+ cm -es TV -re, hátradőlsz a kanapén, és egyszerűen csak élvezed. Mi így csináljuk 😉
