Saját testsúlyos edzés PRO ÉS KONTRA!
Az egyik legnépszerűbb edzésforma lett, gyors, egyszerű és nem kellenek hozzá eszközök. Viszont legalább annyi előnye van mint …
Támogatás
Edzés Archívum
Tudjuk, hogy sok “indoor gym” videót nézel mostanság, DE ILYET NEM!
Edzés , Életmód , Instantcikk
Egy több mint 22 percet válogatás a People Are Awesome YouTube csatornáról, amiben olyan beltéri edzés videókat látsz, …
Egy csomó új lehetőséget tartogat számodra a karantén
Végre egy csomó időd van magadra, kiolvashatod a kedvenc könyveidet, vagy ha nem szeretsz olvasni több hangoskönyv-szolgáltatás is …
Unatkozott, lefutotta maratont az erkélyén
Ami mindössze 7 méter hosszú egyébként. A szomszédok biztos nagyon örültek. A Toulouse -ban élő férfi arra szerette …
Ez a 6 dolog tuti, hogy minden nőnek bejön!
Edzés , Egészség , Életmód , Instantcikk , Stílus
Néha nehéz a nőkkel, valóban, vannak napok mikor minden baj, máskor te vagy a félisten. Elárulunk neked 6 …
Ezt csináld futás helyett, ha már meguntad, de még mindig kardióznál
Ahogy azt a mindennapokban észrevehetjük, az emberek elkezdtek mozogni. Vannak akik heti egyszer mennek el futni pár kilométert, …
Okosabban biciklizz, ne keményebben!
Annak, ha vaktában nekiveselkedsz annak reményében, hogy most aztán jól kikapcsolódsz, és iszonyat nagy széllel, tűző napsütéssel vagy …
Így legyen jobb a 2020 -as éved!
Valamiért az óév utolsó napja a legtökéletesebb arra, hogy nagy elhatározásokat tegyünk, megpróbáljunk változtatni olyan dolgokon amiről tudjuk, …
Az első 100 kilométert a legnehezebb letekerni – ÍGY CSINÁLD!
Ha előtte semmiféle sportot nem űztél, de most eszedbe jutott, hogy mi lenne ha elkezdenél aktívan tekerni, akkor …
Edzés, munka, magánélet. Mindezt hogyan?
Nehéz megoldani, ha az ember például 3 műszakban dolgozik, mellette edzhessen is, úgy, hogy mindeközben a családjára is …
Az edzés alatt és után bevitt szénhidrát nem hizlal + még 9 szakértői tanács sportoláshoz!
Tudtad, hogy az olyan olimpikonjaink, mint Cseh Tamás, Jakabos Zsuzsanna vagy Gyurta Gergely ugyanazt az étkezési módszert választották? …
Szöulban tekerni éjszaka nagyon fílinges
Már többször esett róla szó, hogy a városok bicajról igazán látványosak. A tömegközlekedés például nem csak unalmas, de …
Nyakunkon a tavasz – ezeket a szabadtéri sportokat ajánljuk!
A tavasz első jelei már megmutatkoztak, ez a hőmérséklet folyamatos emelkedésén is látszik. Egyre kevesebb a mínusz, akkor …
Egy sportolói karrier felépítése még annál is keményebb, mint hinnéd!
Azt gondolná az ember, hogy mennyire fasza, egy idő után temérdek sok lóvét lehet keresni és gyakorlatilag övék …
A félelmeink legyőzése az első lépése annak, hogy olyanok legyünk mint ők
Ezek nem egyszerű extrém mutatványok vagy alkalmi kiruccanások, hanem konkrétan egy életmód. Ha legyőzöd a félelmeidet, könnyedén erre …
Már most kezdd el formába hozni magad!
Az emberek nagy része a karácsonyi időszak alatt áll le az edzéssel, és előfordul, hogy több hétig nem …
Kiderült, hogy pihenőnapokat csak a puhányok tartanak, neked meg fittnek kéne maradnod!
Egy átlagos férfi, akinek a fittség és némi pluszkiló leadása a fontos, illetve izomépítésbe fogott, semmi szüksége az …
Az élet harminc felett kezdődik.
Ekkor a férfi nem sármos akar lenni, csak simán fiatalos maradni és/vagy megőrizni. A karrier ápolása mellett a …
Ez itt a Fitbit Charge 3, az okoskarkötő, ami nem csak a testmozgásodra, de az alvásodra is figyel
Magyarósi Csaba minden új kütyüt kipróbál ami egy kicsit is hasznos, legyen az Apple termék, vagy valami más. …
A kardió a legegyszerűbb edzésforma, de nagyon sok tévhit van ezzel kapcsolatban.
Végezheted önmagában, vagy más mozgás mellé, esetleg edzést megelőzően vagy edzés után. De annyi tévhit kering a témával …