Edzés Archívum » SzevaszFaszi.hu - A férfias magazin

Fokozható a férfiak termékenysége házi praktikákkal?

Termékenység elősegítése érdekében az ember igen sok dologra hajlandó. De vajon vannak valóban hatékony “házi praktikák” a tarsolyunkban? A kérdés megválaszolásában Ratkó Tünde termékenységi szakember van a segítségünkre. Észak felé…

Bámulatos, mit bír ez a sportóra!

Amellett, hogy nagyon dizájnos, bitang erős karórát gyártott Suunto, ami nagyon stílusosan a Suunto 9 nevet kapta. Mondjuk úgy, hogy nem voltak túl kreatívak a névválasztást tekintve. Suunto 9 Peak…

A sok tévhit csak hátráltat téged, hogy kockás hasad lehessen

A férfiak álma a kockás has, amit a nők többsége (de talán mind) imád. Az elszántabbak ilyenkor tavaszra és nyárra időzítik az edzést. Te is már tolod, nem? Van néhány…

Oltári nagy menőség a bambuszbringa

A lyoni Félix Hebert alapította pár évvel ezelőtt a Cyclik nevű céget, mely egyedi megrendelésre állít össze bambusznád vázzal ultrakönnyű bringákat. A megrendelést alapos egyeztetés előzi meg, ahol Félix és a…

Ez a pörgős munkanapok 10 túlélési stratégiája

Napóleon és Churchill például szunyókáltak egyet délután, hogy bírják a melót, úgyhogy ha ők megtették, te miért nem? Csak az első lépést kell megtennünk, hogy napközben bűntudat nélkül fél órát…

A legjobb bringás útvonalak Európa-szerte!

Mivel itt a tavasz, és erről már a hőmérséklet is árulkodik ettől a héttől kezdve, ideje elővenni a bicikliket. Persze előtte nem árt egy alapos szerviz, ha nem úgy raktad…

Ez volt a 2021 -es év TOP 5 legnépszerűbb cikke!

Amit így elsőre látunk, az nem csak meglepő, de nagyon furcsa is. Először is nem ezekre a cikkeinkre vagyunk a legbüszkébbek, és azt is tisztán látjuk, hogy a legjobbak a…

Életmódváltás 4 lépésben – így csináld!

Ideje elkezdened dolgozni a beachbody -n, mert bár most értünk bele a télbe, tavaszra el kell készíteni azt a bámulatos formát, ami után a nők is megfordulnak, ha végigsétálsz majd…

A férfiak 50% -nak kifejezetten fontos, hogy partnerüknek jó feneke legyen

A kutatásban 700 nő és férfi véleményét kérték ki, amiből kiderül, hogy a férfiak csaknem felének fontos, hogy a nőnek szép, kerek feneke legyen, míg a másik felének nem elsődleges…

Megcáfolunk 9 TÉVHITET az edzéssel kapcsolatban!

Teljesen mindegy miért kezdesz edzeni, ha tévinfók alapján csinálod. Egyáltalán nem igaz, hogy csak a reggeli edzés hatékony, ahogy az sem, hogy az állandó koplalás bármin is segít. Valójában ez…

A férfiak álma a kockás has, de ehhez megfelelő étrend, edzés és kitartás szükséges. Így csináld!

Az elszántabbak ilyenkor nyárra időzítik az edzést. Te is már tolod, nem? Van néhány tipp ahhoz, hogy eredményesebb legyen, íme: A kockahas eléréséhez csak pár “szabályt” kell betartanod, a lényeg a…

Ezért vall kudarcot a legtöbb életmódváltás

Ha az életmódváltás és a fogyás valóban olyan egyszerű lenne, mint pusztán a pozitív/negatív kalóriaegyensúly követése és a rendszeres testmozgás beiktatása, akkor valószínűleg sokkal kevesebb túlsúlyos ember lenne ma a…

Itt a túraszezon – így készülj fel!

A koronavírus, a hosszú tél és a bezártság miatt eléggé bepunnyadtunk. Ideje változtatni! Mint azt bizonyára tudod már, egy-egyhosszabb, vagy rövidebb de nagy magassákülönbséget magába foglaló túra alatt elég keményen…

Így legyen jobb a 2021 -es éved

Bár olyan tényezőket, mint a covid, a világgazdaság, a környezetszennyezés, a politika nem tudjuk egy személyként kontrollálni, azt viszont igen, hogy mire figyelünk és mire nem. Mozogj, olvass, étkezz egészségesen,…

Ezek a srácok keményen gyúrnak, pedig egy rendes konditermük sincs

Afrikának számos elszegényedett települése van, ahol súlyos szociális, egészségügyi és más hiányosságok vannak. Viszont ott is vannak olyanok, akik szeretnének ebből kitörni, és igenis változtatnának az életükön. Bizonyára ez hajtja…

Ezért a 7 pozitív hatás miatt érdemes futni!

Vannak akik egészen extrém módon a határaikat feszegetik, de többen vannak azok, akiknek a pesti szigetkör jelenti a levezetést egy nehéz nap végén vagy épp egy kis mozgást a napfelkeltében.…

Saját testsúlyos edzés PRO ÉS KONTRA!

Az egyik legnépszerűbb edzésforma lett, gyors, egyszerű és nem kellenek hozzá eszközök. Viszont legalább annyi előnye van mint hátránya, ráadásul a neten ezer plusz egy tévhit kering erről. Most összefoglaljuk,…

Tudjuk, hogy sok “indoor gym” videót nézel mostanság, DE ILYET NEM!

Egy több mint 22 percet válogatás a People Are Awesome YouTube csatornáról, amiben olyan beltéri edzés videókat látsz, amiben valami egészen különlegeset művelnek. Voltak jelenetek, ahol tényleg tátva maradt a…

Egy csomó új lehetőséget tartogat számodra a karantén

Végre egy csomó időd van magadra, kiolvashatod a kedvenc könyveidet, vagy ha nem szeretsz olvasni több hangoskönyv-szolgáltatás is a rendelkezésünkre áll, tanulhatsz, temérdek filmet és sorozatot pótolhatsz be, vagy lehuppanhatsz…

Unatkozott, lefutotta maratont az erkélyén

Ami mindössze 7 méter hosszú egyébként. A szomszédok biztos nagyon örültek. A Toulouse -ban élő férfi arra szerette volna felhívni a figyelmet a hét méter hosszú és alig 1 méter…

Írd be a keresőszót, majd nyomj egy entert!