Több felmérésben is érdekes eredmény született, amikor arra voltak kíváncsiak, milyen test a legszebb a nők szerint, milyen testű férfiakhoz bújnak hozzá a legszívesebben. Meglepő eredmény lett, hiszen nem a színizom lett a nyerő, hanem az aputest. Csakhogy, ha a pár gyereket szeretne ezzel akár lehetnek gondok is… A témában, mint általában Ratkó Tünde termékenységi szakember, van a segítségünkre.
Egészséges testkép
Félreértés ne essen, nem arról van szó, hogy az, hogy ki milyen testet szeretne befolyással van a termékenységre. Az azonban mindenképpen, ha hagyjuk lerakódni a zsírt. Természetesen nem a feleslegmentes, tökéletesre gyúrt test a megoldás, de az edzés, és a zsírpárnák eltűntetése mindenképpen célravezető lehet, ha családot szeretnénk – főleg, ha nehezen jön össze. Nem a férfi edzettsége a lényeg, hanem a felhalmozódó zsír, és az aputesttel rendszerint együtt járó mozgáshiány. Ez utóbbi az anyagcserére van rossz hatással, mely a bevitt anyagok felszívódási arányát is rossz irányba tereli. De a nagyobbik gond a zsír.
A testünk a feleslegesen bevitt kalóriákat zsír formájában raktározza, hiszen bármikor jól jöhetnek. Illetve ez a megfontolás vezette az evolúciót arra, hogy a testünk akár nagyobb mennyiségben is képes legyen a zsír raktározására. Hiszen az hőszigetelő, és energiát lehet belőle felszabadítani, ami nagyon jól jön, ha nincsen zsákmány, vagy túlságosan nagy a hideg. A modern ember azonban zsákmányát a boltban leli, így abban nemigen adódik hiány, a hideg ellen pedig fűtéssel védekezik.
A zsír nem ördögtől való dolog, nagyon hasznos tud lenni, a gond pusztán azzal van, ha túlságosan sok halmozódik fel. Esztétikai értelemben ez egészen más határokat jelent, mint egészségügyi értelemben. Mert bár egy pocakos férfi is nagyon vonzó tud lenni, a testében raktározott zsír hormontermelő egységként üzemel. Egy ösztrogénazonos anyagot termel – olyan anyag, melyet a test ösztrogénnek ismer fel – ezzel pedig felborítja a nemi hormonok egyensúlyát, vagyis akár jelentős mértékben is hozzájárulhat a csökkent spermiumszám kialakulásához, vagy a spermiumok minőségi romlásához. Ez a kettő pedig egyrészt a férfi meddőség alapja, másrészt a minőségi romlás alattomos veszélyeket is rejt. Ha ugyanis egy spermium minősége romlik, attól még a megtermékenyítésre képes lehet, de jelentősen megugrik a koraszülés, a genetikai problémák, vagy a vetélés esélye – mondja Ratkó Tünde.
Le a zsírral
A megoldás természetesen a mozgás, ezzel, és a kiegyensúlyozott étkezéssel tudunk tenni a kialakult zsírpárnák ellen. Azonban a termékenységet ettől még nem kapjuk vissza. Ha egy emberen felesleg van, feltételezzük, hogy a szervezete megfelelően el van látva tápanyagokkal, holott ez messze nem így van. A zsírpárnák megléte mellett is vígan kialakulhatnak a tápanyaghiányok, hiszen míg néhány anyagból felesleg is van, addig másokból könnyen lehet hiány. A test normál működésének fenntartásához pedig – melyhez a termékenység is hozzátartozik – elengedhetetlen a megfelelő tápanyagellátottság. Ebben segíthet egy jó férfivitamin.
A mozgás az anyagcsere miatt kiemelten fontos – ezt már említettük. A rendszeres mozgás elősegíti az anyagok hasznosulását, de erre még rá lehet segíteni, abban az esetben, ha a bevitt anyagok a megfelelő kötésben vannak. Ez a férfivitaminok esetében azt jelenti, hogy olyan készítmény érdemes keresni, melyben praktikusan -citrát és -glükonát kötéssel vannak jelen az anyagok, mivel így hasznosulásuk akár 80%-kal is javul. Emellett pedig a komplexitás a kiemelten fontos, hiszen az egyes anyagok felszívódását nagyban javítja más anyagok jelenléte is!
Kapcsolódó:
A férfiak spermiumtermelése nem valami hatékony – és napjainkra több komoly gond is jelentkezik
A férfiak férfiasságának egyik alapvető jegye – legalábbis sokak elképzelése szerint – hogy képesek utódokat nemzeni. Ez azonban egyre több esetben nem sikerül, és ebben bizony benne van az a tény is, hogy az emberi faj férfi egyedei bizony nem kifejezetten hatékony spermiumtermeléssel rendelkeznek, mely az utóbbi években ráadásul komolyan romlani is kezdett.
Nagyon hálásak vagyunk azért, hogy ennyien olvassátok napi szinten a SzevaszFaszi cikkjeit, és tök boldogok vagyunk a temérdek reakciótól Facebookon és Instagramon, az értékes kommentjeitekről nem is beszélve. Célunk a minőségi tartalom létrehozása. Ahhoz, hogy tovább tudjuk növelni a színvonalas tartalomszolgáltatást, bár terveink vannak, anyagi forrásaink annál kevesebb. Azért kezdtünk el a Ko-fi adta lehetőségekre támaszkodni, hogy TI KÖZÖSEN tudjatok segíteni abban, hogy MI KÖZÖSEN létrehozzunk valami jelenleginél is sokkal jobbat.
Támogatom a magazint!
