A ftalátokkal kapcsolatosan egyre több bizonyíték mutatkozik meg arra, hogy jelenlétük a műanyagokban kifejezetten káros ránk, emberekre nézve. A férfiak esetében ez a károkozás többek közt a spermiumszám jelentős rombolásában mutatkozik meg, mely tekintve az egyre csökkenő spermiumtermelési trendet, kifejezetten aggasztó. A ftalátokat kikerülni nem igazán lehetséges, hatásuk ellensúlyozására azonban van lehetőség. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember van a segítségünkre.
Ftalátok
Ezek az anyagok a PVC lágyításában játszanak nagy szerepet. Ennek megfelelően az élet igen sok területén vannak jelen, a gyerekjátékoktól kezdve az élelmiszercsomagolásokon keresztül a padlóburkolatokig igazából bárhol.
A ftalátok esetleges szervezetre gyakorolt romboló hatása nem ismeretlen a tudósok előtt, egyes változataik felhasználása éppen ezért korlátozott. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne találkozhatnánk ezekkel a vegyületekkel, vagy hogy a korlátozás alá nem eső ftalátok veszélytelenek lennének. A káros jelenség a felnőtt és a serdülő férfiakban is lejátszódik, ráadásul, a ftalátok nem képeznek erős kémiai kötéseket, ezért a termékekből hosszú időn át képesek felszabadulni, így akár a szoba levegőjében is jelen lehetnek.
Most is a tápanyagok
A szervezetet érő vegyi és más környezeti hatásokkal szemben nemigen adódik más védekezési lehetőség, mint az előrelátás, illetve a saját védekező rendszerünk. Ez utóbbi meglepően hatékony, persze csak akkor, ha a működéséhez rendelkezésre állnak a megfelelő anyagok, megfelelő mennyiségben – mondja Ratkó Tünde.
A ftalátok romboló hatásának ellensúlyozására az antioxidánsok alkalmasak, hiszen az oxidatív károsodást, melyet a ftalátok is képesek kiváltani ezekkel az anyagokkal jól lehet ellensúlyozni. Azonban az antioxidánsok csoportja (ezek lehetnek vitaminok, nyomelemek, flavonoidok, enzimek, …) sokszor nem megfelelő mennyiségben jut a szervezetbe, vagy a test nem tud belőlük eleget előállítani, mivel az alapanyagok hiányoznak. Ez ellen pedig mi is tehetünk.
A vitaminok, nyomelemek és ásványi anyagok pótlása napjainkra egyre nagyobb jelentőséget kap, hiszen a környezeti romboló hatások egyre csak szaporodnak – vagyis a tápanyagfelhasználás növekszik -, miközben az élelmiszerek beltartalma egyre csökken – azaz kevesebb bennük a tápanyag. A tápanyagok pótlására jó eszköz lehet egy férfivitamin, de itt sem mindegy, melyiket választjuk.
Az egyesével szedett tápanyagokkal szemben az olyan készítmények, melyek komplexek, sokkal jobban tudják támogatni a szervezetet. Egyrészt nem mindig tudjuk, miből is van hiány a testben, másrészt az egyes anyagok támogatják mások hasznosulását. Ez pedig fontos kérdés, hiszen, ha a bevitt anyag nem hasznosul jól, akkor a nagy része kiürül a vizelettel. A hasznosulás azonban akár 80%-kal is jobb lehet, ha az anyaok szerves kémiai kötésben vannak jelen – ez praktikusan -citrát és -glükonát kötéseket jelent a készítményekben. A tápanyagpótlás mellett hatalmas a jelentősége a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozásnak és a mozgásnak is, hiszen ezek is a felszívódás és a méreganyagok ürülésének elengedhetetlen mozgatórugói!
De nem csak ez a baj:
Ratkó Tünde korábban írt már arról, hogy mennyire rontja, vagy éppen ellenkezőleg, javítja a családalapítási esélyeket a szesz, illetve hogy igaz-e, hogy aki rendszeresen mozog és helyesen táplálkozik, annak kisebb az esélye a termékenységi gondokra, valamint azt is, hogy hazánkban a lakosság jelentős többsége nem csak ősszel és télen de még a nyári, napos időszakokban is komoly D-vitamin hiánnyal küszködik.
Úgy gondolom, segíthetek, hiszen kényes témákat érintünk, amikről sokszor nehéz beszélnünk, de én állok elébe!
