Furcsa elképzelések terjednek a neten a férfiaknak szánt vitaminkészítményekkel kapcsolatosan. Mivel sokszor ajánlják ezeket az edzésekhez, így előfordul, hogy összemossák őket a szteroidokkal. A hatékonyságukat kétségbe vonjuk, ha másnapra nem produkálják az eredményt, és azt hisszük, elég néhány tabletta az egészségünkhöz. Ratkó Tünde termékenységi szakember most segít eloszlatni néhány fura tévhitet a férfivitaminokkal kapcsolatosan.
A férfivitamin és a szteroid ugyan az
Aki egy kicsit is utánanézett már a témának, az rögtön látja, hogy ez nagyon nem igaz. A szteroidok közé tartoznak a testünk által előállított hormonok is, többek közt a tesztoszteron. Ezek adagolása valóban képes növelni az izomtömeget, gyors és látványos fejlődést biztosítva az edzésekhez, de az áruk óriási. Elképesztő rombolást visznek véghez a szervezetben, hiszen adagolásukkal jelentősen eltolódik a test saját hormontermelése. A hormonok pedig nem csak egyetlen dologért felelnek. A tesztoszteron többek közt a férfi nemi jellegek kialakulását segíti elő, emellett azonban például a csontsűrűségért is felel, hatással van más hormonok termelésére és számos más funkciót is betölt. Pluszban adagolva pedig a test saját termelését is leállítja, ami komoly gondok forrása lesz a későbbiekben is.
A vitaminkészítmények ezzel szemben nem juttatnak a testbe olyan anyagot, mely arra nézve káros lehet. A komplex készítmények – melyek hasznosulása éppen a komplexitásuk miatt jobb – tartalmaznak zsíroldékony vitaminokat is, ezek nem ürülnek ki a szervezetből olyan könnyen, vagyis túladagolhatóak. A DEKA betűszó vitaminjait éppen ezért körültekintéssel kell adagolni, de a veszélyestől mindenképpen távol állnak. A férfivitaminok folyamatos szedése a szervezetre pozitív hatást gyakorol, negatív visszahatások nélkül.
Azonnal hat
Egy utópisztikus valóságban a beszedett vitaminok hatása azonnal érvényesülne. Egy meddőséggel küszködő férfi esetében, amikor beszedi a készítményt azonnali hatás nem várható – de ez minden esetben igaz, nem csak a meddőségnél. A szervezet építőköveinek pótlása szükségszerű, de mire beépülnek és képesek helyre hozni a hiányállapotok okozza gondokat, több idő telik el – mondja Ratkó Tünde.
A meddőség példáján keresztül: egy jó férfivitamin, mely szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot, vagyis a hasznosulása kiemelten jó, nagyon sokat segíthet, de ehhez idő kell. A férfiak is rendelkeznek ciklussal, akárcsak a nők. Esetükben azonban a spermatogenezis egy 74 napos időszakot ölel fel, melynél a tápanyagok csak a legelején képesek segíteni a folyamatot. Ennek megfelelően tényleges hatást legkorábban nagyjából 3 hónapon alatt várhatunk egy jó készítménytől, mivel a női ciklussal ellentétben a férfiak ciklusának időpontjait meghatározni nem lehet könnyen, nincsenek külső jelei.
A mozgás nem is olyan fontos, ha vitamint szedünk
A mozgás és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás az alap, erre lehet építeni. Sajnos ma már a megfelelő tápanyagpótlás sokszor nem oldható meg kizárólag étkezéssel, ezét van szükségünk a férfivitamin támogatására. Azonban ez sem a mozgást, sem az egészséges táplálkozást nem váltja ki. A mozgás serkenti a kiválasztást, az anyagcserefolyamatokat, így pedig lehetővé teszi a bevitt tápanyagok nagyobb arányú hasznosulását, vagyis semmi esetre sem lehet elhanyagolni!
A férfiaknál a termékenység életük végéig adott, ehhez nem kell semmi
Az iskolában tanultuk, hogy a férfiak életük végéig termékenyek. Ez igaz lehet, de azért ezt nem úgy kell érteni, hogy minden 70-es férfi képes a családalapításra. Képes lehet, de ez nagyban függ a megfelelő tápanyagellátottságtól, hiszen ez az alapja a normál spermiumtermelésnek és a normál spermiumminőségnek. Mindezzel együtt még igen jó tápanyagellátottság mellett is a korral egyre jobban fokozódik a spermiumokat érintő minőségbeli probléma, ami a vetélés, koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának melegágya.
A gond nem is azzal van, hogy 70 évesen már nehéz a családalapítás, a baj az, hogy sok esetben a spermiumok minősége és mennyisége már a 20-30 éves korosztálynál sem éri el a normál tartományt. Ebben az esetben is segít a férfivitamin, de mindenképpen érdemes szakorvos véleményét is kikérni, hiszen a háttérben a hiányállapotok mellett sajnos sok betegség is meghúzódhat.
Úgy gondolom, segíthetek, hiszen kényes témákat érintünk, amikről sokszor nehéz beszélnünk, de én állok elébe!
Nagyon hálásak vagyunk azért, hogy ennyien olvassátok napi szinten a SzevaszFaszi cikkjeit, és tök boldogok vagyunk a temérdek reakciótól Facebookon és Instagramon, az értékes kommentjeitekről nem is beszélve. Célunk a minőségi tartalom létrehozása. Ahhoz, hogy tovább tudjuk növelni a színvonalas tartalomszolgáltatást, bár terveink vannak, anyagi forrásaink annál kevesebb. Azért kezdtünk el a Ko-fi adta lehetőségekre támaszkodni, hogy TI KÖZÖSEN tudjatok segíteni abban, hogy MI KÖZÖSEN létrehozzunk valami jelenleginél is sokkal jobbat.
Támogatom a magazint!
