A férfiak megtermékenyítő képessége sajnos rohamosan csökken. Hogy mennyire, azt jól mutatja, hogy egy felmérés alapján az észak-amerikai és ausztrál férfiak spermiumszáma 1973 és 2011 között, azaz kevesebb, mint 40 év alatt 52%-kal esett vissza. Ez brutálisan magas szám, és ebben bizony a környezeti ártalmak és a napi szinten használt kémiai anyagok is elképesztően nagy szerepet játszanak. – A témában, mint mindig Ratkó Tünde termékenységi specialista van a segítségünkre.
Endokrin diszruptorok
Elsőre még kiolvasni is nehéz azt a kifejezést, de sajnos jó lesz megjegyezni, hiszen ez azokat az anyagokat takarja, melyek károsítják az endokrin rendszer működését, befolyásolják a szervezetben található hormonok munkáját. Ezzel pedig hatalmas lukat ütnek a termékenységen is, mind a hölgyek, mind pedig a férfiak esetében. Dacára annak, hogy jó ideje tisztában vagyunk bizonyos anyagok ilyen tulajdonságaival, a használatuk mégis széles körben elterjedt, annak szabályozása pedig messze nem elégséges. Talán az egyik legismertebb endokrin diszruptor a Biszfenol-A, vagy BPA, mely ma már tiltott anyag, vagyis a gyártás során nem használható, de pár éve még szinte minden gyerekjátékban jelen volt, mely műanyagot is tartalmazott.
Rendszeres olvasó vagyok,
Sok ilyen anyag van?
Sajnos kifejezetten sok, ráadásul olyan felhasználási területeken, melyekkel a mindennapokban is igen sűrűn találkozhatunk. Többek között rovarirtószerekről van szó, melyeket a mezőgazdaságban is széles körben használnak, kozmetikai termékekben, oldószerekben is jelen vannak. De ha ezeket kerüljük is, a felületaktív anyagok között is szép számmal akadnak endokrin disztuptorok, vagyis a tisztítószerek között is erősen meg kéne válogatnunk, melyik mellett is tesszük le a voksunkat.
Gond?
Természetesen ezek az anyagok minden életkorban gondokat okoznak, a legnagyobb bajt – a termékenység szempontjából – a pubertás, a gyermekkor, és a terhesség időszaka jelenti. Az anyagok többsége ugyanis a méhlepényen áthatolva a magzatban is jelen van, így pedig már a születés előtt károsítja a szervrendszereket, többek közt a férfiak spermiumtermelési képességeit – fejti ki Ratkó Tünde.
Jó lenne azt mondani, hogy ha természetes tisztítószerek, kozmetikumok és permetszerek mellett tesszük le a voksunkat, akkor védve vagyunk, de ez nem igaz. Ezekkel az anyagokkal a találkozás kivédhetetlen, legalábbis addig biztosan az, míg a felhasználásuk szabályozása nem lesz lényegesen szigorúbb. Persze az említett lépésekkel azért valamelyest javíthatunk a helyzeten. A szervezet belső támogatásával is képesek vagyunk javítani a spermiumtermelésen, ami azért nagyon jó hír, hiszen ez a megtermékenyítés lehetőségét is jelentősen képes növelni. Ennek eszköze a tápanyagellátottság, hiszen így a szervezet saját maga lesz képes védekezni azok ellen a hatások ellen, melyekkel szemben fel tud lépni, és több energia jut a spermiumok megfelelő számban és minőségben való termelésére is.
Pótlás
A tápanyagok pótlása mára pusztán étkezéssel szinte megoldhatatlan, hiszen élelmiszereink beltartalma a vegyszerezésnek és tömegtermelésnek köszönhetően jelentősen lecsökkent. Remek lehetőséget adnak azonban a vitaminkészítmények, jelen esetben a férfiak számára kifejlesztett variációk – de persze nem ilyen egyszerű a dolog. A hatékony tápanyagpótláshoz nem elég bevinni az anyagokat, azok hasznosulására is figyelni kell. Éppen ezért fontos, hogy szerves kötésben tartalmazza a kiválasztott készítmény az anyagokat. A praktikusan -citrát és -glükonát kötések ugyanis akár 80%-kal is jobban hasznosulnak. Emellett a komplexitás is fontos, hiszen az egyes anyagok mások felszívódását nagyban elősegítik. Ilyen kapcsolat áll fenn például a réz és a cink, vagy éppen a C-vitamin és a vas között is.
Kapcsolódó:
Mit tehet a férfi, ha elillan a libidó?
A férfiaknak a szexhez mindig van kedve. Ez valamiért így él a köztudatban, így, ha egy férfinek csökken a libidója, rögtön kellemetlenül is érzi magát, hiszen úgy gondolja, veszít férfiasságából. Holott ez messze nincsen így, hiszen a libidó csökkenését számtalan dolog okozhatja, köztük akár hormonális eltolódás is!
(Borító: @testofilos)
