SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
  • Főoldal
  • Autó-Motor
  • Sport
    • Forma-1
    • NBA
    • Foci
    • NFL
  • Tech/Tudomány
    • Öko
    • Jövő
    • Irány az űr
    • Mobil
  • Magasélet
    • Luxus villa
    • Luxus autó
    • Jacht
    • Karóra
  • Dizájn
  • Instantcikk
  • Életmód
    • Egészség
    • Utazás
    • Stílus
    • Edzés
    • Gasztro
  • Kult
    • Film
    • Sorozat
  • +18
    • Instacsaj
    • Galéria
    • Szex
    • Bizarr
SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
  • Főoldal
  • Autó-Motor
  • Sport
    • Forma-1
    • NBA
    • Foci
    • NFL
  • Tech/Tudomány
    • Öko
    • Jövő
    • Irány az űr
    • Mobil
  • Magasélet
    • Luxus villa
    • Luxus autó
    • Jacht
    • Karóra
  • Dizájn
  • Instantcikk
  • Életmód
    • Egészség
    • Utazás
    • Stílus
    • Edzés
    • Gasztro
  • Kult
    • Film
    • Sorozat
  • +18
    • Instacsaj
    • Galéria
    • Szex
    • Bizarr
  • Egészség
  • Életmód

A folsav a férfiak esetében is kiemelt jelentőségű, a baba egészsége múlhat rajta

  • 2022-09-14

Ha azt mondjuk folsav, akkor a legtöbben rávágják, hogy velőcsőzáródási rendellenesség. Már persze a nem hozzánk hasonlók. Bár ez tökéletesen igaz, de mi a helyzet akkor, ha azt mondjuk folsav és férfiak? Hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a férfiak megfelelő termékenységének fenntartásához a folsav ugyan úgy elengedhetetlen, mint a hölgyek esetében. A témában, mint általában, Ratkó Tünde termékenységi szakember lesz a segítségünkre.

A B9-vitamin, vagy más néven a folsav jellemzően akkor kerül elő, mikor a nő gyermeket vár. Tanulmányok sora igazolja, hogy ez az anyag segít elkerülni a velőcsőzáródási rendellenességek kialakulását, így a hölgyek körében nagyon is jól ismert vitamin. De a férfiak esetében hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy bizony a folsav számukra is kifejezetten fontos, már bőven a baba megfoganása előtt is szerepet játszik a családalapításban ez az anyag. A folsav ugyanis a sejtosztódásra is hatással van, illetve a spermiumok DNS-ének védelmében is kiemelt szerepet játszik – mondja Ratkó Tünde.

DNS romlás?

A DNS az az információhalmaz, melyet a baba az apától kap örökségül. Ez tartalmaz mindent (igazából mindennek a felét), ami az életéhez szükséges, ami alapján fejlődik, esetleges betegségei alakulnak ki, ami meghatározza a szemszínét, bőrtónusát, mindent. Ha pedig ez az adatállomány sérül, abból hatalmas gondok lehetnek.

Ha egy spermium mozgása károsodik, akkor jellemzően nem képes elérni a petesejtet. Azaz a károsodott spermium kiesik a “játékból”, ilyen formában a fogantatásra nem jelent veszélyt. De a helyzet nem így néz ki abban az esetben, ha a spermium minősége szenved csorbát. Egy hibás, töredezett DNS-sel rendelkező, vagy rossz RNS-t képző spermium mozgása lehet tökéletes, vagyis a hiba a fogantatást nem lehetetleníti el. Sajnos azonban éppen az adatállomány sérülése okán jelentősen megugrik a vetélés, a koraszülés és a genetikai gondok kialakulásának lehetősége.

(Fotó: @heftiba)

Folsav bevitel

Mint minden tápanyag, a folsav is megtalálható a természetben, főleg a zöld levélzöldségekben. Azonban ezekből a férfiak sajnos jellemzően igen keveset fogyasztanak, ráadásul az élelmiszerek beltartalma – így a folsav tartalmuk is – jelentősen csökkent a vegyszerezésnek, tömegtermelésnek köszönhetően. A folsav pótolható vitaminkészítmények formájában is, de itt fontos, hogy komplex készítményt válasszunk, hiszen az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Az anyagok pedig lehetőleg szerves kötésben (-citrátok és glükonátok) legyenek jelen, mivel ezek hasznosulása akár 80%-kal is jobb!

Úgy gondolom, segíthetek, hiszen kényes témákat érintünk, amikről sokszor nehéz beszélnünk, de én állok elébe!

Ratkó Tünde

Szülésznő, termékenységi szakember, a trimeszter vitaminok feltalálója

Kapcsolódó cikk Tündétől:

Új eredmények a férfiak hajhullásával kapcsolatban – közel a kopaszodás ellenszere?

A vonzó férfi alapesetben tónusos testtel rendelkezik, tiszta, illatos és hajkoronája is fontos. Minden felsorolt részlet tökéletesen megőrizhető 40 éves korunkra és utána is, de a hajkorona egy kicsit más tészta. A hajhullás a férfiak egyik nagy mumusa, sokan pedig nem tudják, hogyan is léphetnének fel ellene.

Megosztás 0
Megosztás 0
Kapcsolódó témák
  • Folsav
  • Ratkó Tünde válaszol
  • Tápanyag
  • Tápanyagok
  • Vitamin
  • Vitaminbevitel
  • Vitaminok
Előző cikk
  • Jövő
  • Öko
  • Tech/Tudomány

5000 MW napelemes potenciált rejtenek a fővárosi tetők

  • 2022-09-14
Lássuk!
Következő cikk
  • Autó-Motor

Félelmetes, amikor igazán megindul ez az öreg Audi

  • 2022-09-16
Lássuk!

Mások ezeket olvassák:

Lássuk!

NEM FOGOD ELHINNI milyen melója van ennek a fickónak

Lássuk!

Teljesen személyre szabható ez a retró kinézetű FUTURISZTIKUS BICIKLI

Lássuk!

Így néz ki az űrből EGY VÖRÖS LIDÉRC

Írd be a keresőszót, majd nyomj egy entert!