Ez az év nem éppen úgy alakult, mint terveztük. Miután mindenhol véget ér az év végi hajtás, pont megfelelő az alkalom arra, hogy átgondoljuk, mit tudunk jobban csinálni a következő évben, hogy jobban érezzük magunkat. Persze, ha te már most is kimaxoltad a 2022 -es éved, és egészségesen élsz, sokat utazol, anyagi biztonságban tudhatod magad és a párkapcsolatod is szuper, akkor csinálj mindent úgy, ahogy eddig. De ha úgy érzed, hogy többet kéne kihoznod egy évből, akkor ezt a cikket neked írtuk.
Bánj jobban a pénzzel!
Miután februárban felfordult a világ körülöttünk, és azóta nagyjából veszettül inflálódik a pénzünk és drágulnak a mindennapjainkhoz szükséges termékek, még fontosabb, hogy bánjunk jól a pénzzel. Előre leszögeznénk, hogy a becsatolt cikkben csupán mentalitással és pszichológiával kapcsolatos tanácsokat írtunk le, de ha ezeket elkezded, akkor már csak egy jó ötlet és némi elhatározás kell. Meg TALÁN egy kis szerencse is…
Míg az amerikaiak 7,5 millió dolláros befektethető összeg után érzik magukat gazdagnak addig a magyaroknak ennél kevesebb összeg is megfelelő, így nekünk sokkal könnyebb dolgunk van. Már ami a nyugalmunkat és a kényelmünket illeti. Persze a gazdagságnak is vannak hátulütői, mert elsőre tök jól hangzik a nagy kecó, a jacht és a szuper kocsi, amennyiben erre van igényünk, na meg a komornyik, aki mindent megcsinál helyetted, a kertész aki rendben tartja az oltári nagy birtokot, meg a szép feleséged, aki lehet, hogy csak a pénzedért van veled, de egy bizonyos összeg felett ugyanolyan minden, ingerszegénnyé válik az élet, és már egy nagy utazásban sincs elég izgalom, mert nem onnan szemléljük a világot, ahonnan egy átlagos ember.
A multimilliomosok 8 titka – az első lépések a gazdagság felé
Előre leszögeznénk, hogy ezek csupán mentalitással és pszichológiával kapcsolatos tanácsok, de ha ezeket elkezded, akkor már csak egy jó ötlet és némi elhatározás kell. Meg TALÁN egy kis szerencse is … Míg az amerikaiak 7,5 millió dolláros befektethető összeg után érzik magukat gazdagnak addig a magyaroknak ennél kevesebb összeg is megfelelő, így nekünk sokkal könnyebb dolgunk van.
Van 10 érvünk arra, amiért NEM akarsz milliárdos lenni!
Persze, elsőre tök jól hangzik a nagy kecó, a jacht és a szuper kocsi, na meg a komornyik, aki mindent megcsinál helyetted, a kertész aki rendben tartja az oltári nagy birtokot, meg a szép feleséged, aki lehet, hogy csak a pénzedért van veled.
Adj időt magadnak a nyugira, mi mindig hozunk hozzá kontentet!
Osztottunk meg év közben annyi mindent, ami azt segíti elő, hogy reggeli ébredés után, esti lefekvés előtt, tanuláshoz, munkához vagy csak egyszerű napközbeni chillhez adjunk némi nyugalmat neked. Légi felvételek New York városáról, miközben a háttérben Joakim Karud Dissolve -ja, Beamic Brooklyn Juice -a, vagy Birocratic Formula Fun -ja csendül fel. Vagy hangulatos, nyugis kalandok egy platós kisteherautóra épített miniházban, amiben a japán fickó már-már hajszálpontos rituálével és egy szó nélkül fogyasztja el a vacsorát, készül lefekvéshez majd reggelizik jóízűen. Vagy egy hangulatos autózás Kyler Boone -al a Lofoten-szigetek környékén, a borús Norvégiában. Kyle Boone és az általa kezelt oldal, a Nomadic Ambience videóit rendszeresen megtalálod nálunk, és mi magunk is használjuk olykor, ha például egy szaladgálós nap végére értünk. Tök jó élmény, feltenni egy fülest, kirakni nagyképernyőre, és élvezni a hangokat meg a látványt. Próbáld ki!
2 órányi totális feltöltődéssel éljük túl a hét hátralevő részét
Légi felvételek New York városáról. Már megint… Manhattan, Brooklyn, LIC és még New Jersey is megpillantható, benne az Empire State Building, Chrysler Building, One Vanderbilt, Billionaires Row, One World Trade és még sokáig sorolhatnám. Eközben a háttérben olyan dallamok csendülnek fel, mint Joakim Karud Dissolve -ja, Beamic Brooklyn Juice -a, vagy Birocratic Formula Fun -ja.
Ez a japán fickó egy szót sem szól, a videóit mégis sokezren imádják
A TABI-IE csatornát üzemeltető ismeretlen nevű japán úriember YouTube-utazóként aposztrofálja magát. Egy platós kisteherautóval és az arra épített saját miniházával járja az országot, mindent felvesz ami érdekesnek tűnik, ezekből pedig rendszerint egy közel 30+ perces videót csinál, és mindvégig meg sem szólal.
Egy könnyed autózás a Lofoten-szigeteken
Az egyik kedvenc YouTube videósunk, a Nomadic Ambience -t üzemeltető Kyler Boone, aki amúgy rengeteget utazik, és akinek rendszerint megmutatjuk a legújabb ambience videóit, az utóbbi hetekben/hónapokban Norvégiában járt. Ezúttal a kocsiban állította fel a profi felszerelését, és felvette, ahogy Lofoten-szigetek kanyargós és dimbes-dombos lejtőin autózik Reine falu és Vestvågøya között.
Mozogj, sportolj többet!
Tudjuk, hogy ezzel traktál mindenki, de mi időről-időre osztunk is meg cikkeket ezzel kapcsolatban. Valaki a reggeli, valaki a délutáni (műszak utáni), a legelvetemültebbek pedig az esti órákra teszik az edzést. Bár már Budapesten is vannak non-stop edzőtermek, nem feltétlen szükséges, hogy oda menj. Egy reggeli futás, némi egyszerű testmozgási gyakorlat, egy kör a bicajjal, mind-mind teljesen megfelelő.
Vagy tedd magasabbra a lécet! Ha nem csak formában akarod magad tartani vagy az egészségedet gondozni, ideje szálkásítani. A kockahassal kapcsolatban például külön cikket írtunk, amiben szó van többek közt arról is, hogy a kockahas nem csak egy teljes napi meló, hanem több hét és több hónap, és még annál is több. De persze ugyanez vonatkozik bármely más izomcsoportodra is. Lehet, hogy a teljes életmódodat kordában kell tartanod, de lehet, hogy csak néhány apróságra kell figyelned. A növekvő izomzat és/vagy szálkásítás legnagyobb kérdése nem az, hogy képes vagy-e rá, hanem az, hogy mennyi időbe fog ez kerülni neked. A dolog bár egyénenként változik, azért bőven benne vannak a mindenkire jellemző alap dolgok is. Ilyen a sajnos nem változtatható genetika, az ugyancsak nem befolyásolható életkor, edzettségi szint, életmód, beleértve a stressz és alvás idejét is.
Ráadásul nem csak a testedre, de a mentális jóllétedre is hatással lehet. Már rengetegszer felhívtuk rá a figyelmet mi is, hogy a rendszeres sport kicsit kitakarítja az elméd, és javítja a koncentrációképességed. Egyrészt fokozza a dopamintermelést, és ha nem tudod, most eláruljuk, hogy a dopamin az a hormon ami a boldogságodat okozza. Minél több a dopamin a szervezetedben annál jobban érzed magad a bőrödben. A dopaminfüggőség az egyetlen jó dolog az életben.
Ez a pörgős munkanapok 10 túlélési stratégiája
Napóleon és Churchill például szunyókáltak egyet délután, hogy bírják a melót, úgyhogy ha ők megtették, te miért nem? Csak az első lépést kell megtennünk, hogy napközben bűntudat nélkül fél órát szundítsunk, vagy épp az ellenkezőjét, egy órát edzéssel töltsünk. De azután már könnyebb mint hinnéd, és egyszerűen szokássá válhat, ha elég kitartó vagy.
A kockahasad ne jövőre kezdd el felépíteni, hanem mondjuk MOST!
A kockahas egy teljes napi meló. Sőt, nem egy teljes napi meló, hanem több hét és több hónap, és még annál is több. Lehet, hogy a teljes életmódodat kordában kell tartanod, de lehet, hogy csak néhány apróságra kell figyelned.
Ezt a 8 dolgot szokássá kell tenned ahhoz, hogy a mindennapok még könnyebbek legyenek!
A legkeményebb dolog, hogy oda kell figyelned a tevékenységedre, fókuszálnod kell, anélkül, hogy kizökkennél vagy kijönnél a flow -ból. Értesítés érkezik, háttérben szól a TV, a kedvenc YouTube videósod új kontentet erőltetett ki magából, és még sorolhatnánk holnapig mennyi minden elvonhatja a figyelmed.
Ne hagyd a mobilodnak, hogy felzabálja az életed!
Ismerős az érzés, hogyha adódik egy szabad perced, esetleg várakozol máris előkapod a mobilod? Jön egy értesítés valamelyik sokadik jelentéktelen csoportból, és már nézed is mi az? Rezeg a mobil te pedig már kapod is elő? Na, ezért kell a digitális zajcsökkentésről beszélnünk! Ha pedig már digitális zajcsökkentés, akkor azt is meg kell említenünk, hogy bizony sokan vagyunk, akiknek a mobil egyszerűen munkaeszköz is, a mindennapok állandó része. De a hatékonysággal kapcsolatban is van néhány nagyon jó ötletünk. Pontosabban jó eszközünk!
Ebben az óriási nagy zajban, ami a Facebookon és Twitteren is uralkodik, az intelligens algoritmusok és a kezdetleges mesterséges intelligencia ellenére is nehéz megtalálni a nekünk való hírforrásokat, főleg, ha minderre csak szoros időkeret áll rendelkezésünkre, és nem akarunk tájékozatlanok maradni a világ dolgaival kapcsolatban. A Feedly ebben segít. Egy nagyon jól rendszerezhető RSS alapú hírolvasó, kezelőfelülete pofonegyszerű, így a használata sem okoz senkinek problémát. Már az ingyenes verzióban is bármikor vihetünk fel újabb hírforrást, ahonnét az alkalmazás összegyűjti a legfrissebb cikkeket. A tudatos tartalomfogyasztás szerintünk alapvetően itt kezdődik.
Vagy használd a pomodoro módszert a Forest app segítségével. A pomodoro módszer egy olasz úriembertől indult el, aki (mint ahogy azt megannyi time-management szakember és cikk is írja) rövid etapokra osztotta a saját tevékenységét. Ez egész pontosan 25 perc munka, közbeiktatott 5 perces pihenőkkel. A hatékony munkavégzés első fázisa az, hogy megfelelő időközönként megfelelő mennyiségű, de főleg megfelelő hosszúságú pihenőket tartsunk. Erről szól a Forest app is. Ez nem egy tipikusan időmérő applikáció, hanem számos olyan hasznos funkciója van, ami rávilágít téged arra, hogy munka helyett megint a mobilod nyomkodod. Ahhoz, hogy a nap végén a produktivitásod (vagy annak hiánya) látványos legyen, egy virtuális erdőt ültetsz. Minden egyes sikeresen teljesített etap, egy bokor, fa vagy virág a te virtuális erdődben, ami minél sűrűbb, te annál ügyesebb voltál aznap. Sőt, a Forest alkalmazás a Trees for the Future alapítvánnyal együttműködve nem csak virtuális, de VALÓDI FÁKAT IS ültet.
Ezeket az hasznos mobil alkalmazásokat használjuk mi!
Ezek mindegyike Androidra és iOS -re is elérhető. Olyan appok, amik a mindennapi életben tökéletesen használhatóak, de elsősorban nem a szórakozás, hanem a tudatos mobilozást, önfejlesztést segítik elő, illetve az okostelefonok legnagyobb előnyeit hozzák előtérbe. Ebben az óriási nagy zajban, ami a Facebookon és Twitteren is uralkodik, az intelligens algoritmusok és a kezdetleges mesterséges intelligencia ellenére is nehéz megtalálni a nekünk való hírforrásokat.
Motiváld magad minden nap!
Szeretjük az idézeteket, főleg, ha azok hiteles emberektől származnak és komoly mondanivaló van mögötte. Ilyen például Mark Zuckerberg, Hamvas Béla vagy Pablo Picasso. Akik mertek nagyot álmodni, és mertek még nagyobbat lépni. Nem túlzás tőlük olyanokat olvasni, hogy “A legnagyobb kockázat, hogy nem vállalunk kockázatot…” vagy “Mindig olyat csinálok, amit nem tudok, hogy megtanuljam hogyan is kell.” Ezek nagyon fontosak, de csak az után, hogy tudatosítottuk magunkban, hogy tényleg ki akarunk lépni a komfortzónánkból, és ezzel együtt elég fontosak a céljaink ahhoz, hogy mi jobban érezzük magunkat.
Minden arról szól, hogy a boldogságod, a sikereid, a pénz és minden célod a komfortzónádon kívül van. A legtöbb motivációs előadó, a legtöbb életmóddal foglalkozó magazin és mindenki, aki meg van győződve róla, hogy a sikerei a komfortzónán kívül vannak, ezt hangoztatja. A komfortzóna a kreativitás ellensége. A kilépés belőle megdolgoztatja az intuíciót. Cserébe új perspektívákat kapsz, és legyőzheted a félelmeidet.
A sikereid felé vezető út a mentális akadályaiddal vannak keresztülhúzva, amivel számtalan alkalommal találkozhatsz hétköznapjaid során. Visszatartanak az első, és az azt követő összes lépéstől amivel szélesítheted látóköröd a világra, vagy túlléphetnél nyomasztó problémáidon. Mi volna ha már ma elkezdenél azon dolgozni, hogy ezeket az akadályokat félrehajítsd, átugord, vagy csak felrúgnád őket a fenébe, és célba vennéd azt, amit akartál. Tegyél érte, mert az kifizetődő, hosszútávon is. Nem könnyű, de bármire képes vagy, ha igazán szeretnéd!
11 motiváló idézet ahhoz, hogy egy remek hetet indíts! Hétfő, gyere, mi készen állunk!
Összegyűjtöttünk 11 motiváló gondolatot olyan emberektől, mint Mark Zuckerberg, Hamvas Béla vagy Pablo Picasso. Akik mertek nagyot álmodni, és mertek még nagyobbat lépni. A műsorvezető 19 évig vezette a nevéve ellátott The Ellen DeGeneres Show -t, mely hatvannál is több Daytime Emmy-díjat kapott, amivel a Guinness Rekordok könyvébe is bekerült.
Ha a komfortzóna fasza dolog, akkor miért kéne kilépni?
Minden arról szól, hogy a boldogságod, a sikereid, a pénz és minden célod a komfortzónádon kívül van. A legtöbb motivációs előadó, a legtöbb életmóddal foglalkozó magazin és mindenki, aki meg van győződve róla, hogy a sikerei a komfortzónán kívül vannak, ezt hangoztatja. De miért?
Ápold a párkapcsolatod!
A férfiak és a nők nagyon mások. Míg előbbi szeretne tiszteletet és tekintélyt kivívni, addig utóbbi a szerelmet és megbecsülést keresi. Egyiket sem adják csak úgy. Időt és energiát nem spórolva, tettekben bizonyítva lehet egy férfi igazán férfi a nő mellett, mikor a tisztelet már egy alap dolognak számít a kapcsolatba. Bármilyen harmóniában is élsz kedveseddel, nem fogtok viták és nézeteltérések nélkül, lábujjhegyen végigsunnyogni a közös életen. Egy kicsit visszarepülve az időben egészen az ősembernél kezdhetnénk a sztorit, miért olyan a nő, amilyen, és a férfi miért viselkedik ennyire… férfiasan. Az építő kritikával csak óvatosan, tettekre, szavakra, és viselkedésre tett ÉPÍTŐ JELLEGŰ apró figyelemfelkeltés akár még működhet is, azonban a nő személye ellen irányuló kritika egy atomháború elsöprő erejét is simán eléri.
Egy igazi nő képes teljesen megváltoztatni az életünket. Ha valakinek olyan szerencséje van, hogy megtalálja a számára megfelelő, tökéletes nőt, aki egy virág tud lenni a kopár sivatagban, akkor soha ne engedje el őt! Nem minden nőnek vannak meg az adottságai egy boldog, jól működő kapcsolathoz, de ha felfedezed benne a gondoskodást, a ragaszkodást, a kompromisszumkészséget és a szenvedélyt, közel vagy ahhoz, hogy tökéletes társra találj, aki soha el ne engedsz.
Ha pedig már ennyire belemásztunk a társas témába, akkor a szexről is szót kellene ejtenünk. Az emberek, nők és férfiak egyaránt képesek naponta többször is a szexre gondolni. Állítólag mi vagyunk az egyetlen élőlények a Földön, akik csupán az élvezet kedvéért is űzik az együttlét ezen formáját, nem csak a fajfenntartás végett. Emellett pedig ugye nem csak az elégedettségünk, de a párkapcsolat ápolására, szorosabbra fűzésére is szolgál. Ezért aztán rengeteg iparág, szakértő foglalkozik a témával, élettani és fizikai hatásaival egyaránt. A minőség vs. mennyiség kérdése ma már nem téma, viszont van még nyitott kérdés, és erre válasz is, bőven, amit az alábbi cikkünk egyikébe fejtettünk ki részletesebben.
Ez A JÓ SZEX 6 pozitív hatása az életedre!
Az emberek, nők és férfiak egyaránt képesek naponta többször is a szexre gondolni. Állítólag mi vagyunk az egyetlen élőlények a Földön, akik csupán az élvezet kedvéért is űzik a társas együttlét ezen formáját, nem csak a fajfenntartás végett. Emellett pedig ugye nem csak az elégedettségünk, de a párkapcsolat ápolására, szorosabbra fűzésére is szolgál.
7 elengedhetetlen dolog, amivel kivívhatod a nő “tiszteletét”
A férfiak és a nők nagyon mások. Míg előbbi szeretne tiszteletet és tekintélyt kivívni, addig utóbbi a szerelmet és megbecsülést keresi. Egyiket sem adják csak úgy. Időt és energiát nem spórolva, tettekben bizonyítva lehet egy férfi igazán férfi a nő mellett, mikor a tisztelet már egy alap dolognak számít a kapcsolatba.
Ha a nőben megvan ez a 9 dolog, akkor sose engedd el!
Egy igazi nő képes teljesen megváltoztatni az életünket. Ha valakinek olyan szerencséje van, hogy megtalálja a számára megfelelő, tökéletes nőt, aki egy virág tud lenni a kopár sivatagban, akkor soha ne engedje el őt! Nem minden nőnek vannak meg az adottságai egy boldog, jól működő kapcsolathoz, de ha felfedezed benne ezt a 9 jó tulajdonságot, akkor kapaszkodj, fogd meg és sose engedd el!
Utazz sokat, még többet, amennyit csak lehet!
A pandémia miatti lezárások mutatták csak meg nekünk igazán, hogy utazni, új kultúrákat megismerni, új helyeket felfedezni és a bakancslistánk összes izgalmas helyét kipipálni mekkora érték valójában. Idén, amint elkezdtek rügyezni a fák és bringára lehetett pattanni, meg is osztottuk veletek a legizgalmasabb bringás útvonalakat, például a Cairngorms Nemzeti Parkot Északkelet-Skóciából, egy tartalmas szakaszt a Genfi-tótól egészen a mediterrán hangulatú francia strandokig vagy a nagyságos Barcelonát és Girona környékét.
De gyalogtúrás ajánlókból sem volt hiány, a viszonylag könnyed séta, a mindössze 51 kilométer és jó esetben két nap alatt is teljesíthető The Causeway Coast Way, Észak-Írországban, az Inka-ösvény Peruban, vagy éppen a kaliforniai Big Sur, 198 kilométer hosszan, sziklás tengerparti szakaszon, ami bizony több napig is eltart. Sőt, emeltük a tétet, mert olyan extrém, nem mindennapi túraútvonalakat is említettünk egyes cikkeinkben, mint az embertpróbáló Mont Blanc túrát Franciaországban, a látványos és veszélyes norvég fjordok vad vidékeit, vagy a Triglav-hegységet Szlovéniában, ahol némi hegymászó-tudás is kell, de idegenvezetés mindenképp.
Az autós olvasóinkat sem felejtettük el, egyértelműen a kalandok egyik legkényelmesebb formája. Ha pedig már nem kell azon aggódni, milyen magas hegyekre kell felmászni, és azon sem kell izgulni, hogy elfogy az erő meg a szusz, akkor érdemes a svájci Susten-hágó -t körbejárni, vagy éppen a Stelvio-hágót az olaszországi Ortler-Alpokban. Van mit nézni, de tényleg.
Ázsiából is tudtunk nektek olyan látványos és kalandos autós túrákat ajánlani, amiket tényleg megéri átgondolni, ha esetleg amúgy is arra visz az élet. Ilyen a Karakorum autóút Pakisztánban. Amellett, hogy a Karakorum, vagy ahogy nevezni szokták a helyiek, a “barátság” autópálya nagyszerű úti cél autósoknak, még a kerékpárosok és a hegymászás szerelmesei számára is ideális, akik könnyen megközelíthetik a kínai-pakisztáni határ számos gleccserét és tavát is. Vagy egy másik érdekes szakasz, a Patapat viadukt a Fülöp-szigeteken. Ez a festői szépségű hegyi út Pagudpud szörfös paradicsomába vezet, és útját rendkívül szép látnivalók jellemzik. A hegyeket teljesen benőtték az óriási trópusi növények, ennek ellenére van olyan pontja, ahonnét páratlan panoráma nyílik a Pasaleng-öbölre. Viszont nagyon ajánlott felfogadni egy helyi sofőrt, vagy idegenvezetőt, mert könnyedén el lehet keveredni.
A legjobb bringás útvonalak Európa-szerte!
Mivel itt a tavasz, és erről már a hőmérséklet is árulkodik ettől a héttől kezdve, ideje elővenni a bicikliket. Persze előtte nem árt egy alapos szerviz, ha nem úgy raktad el, ahogy ebben a korábbi cikkünkben javasoljuk. Viszont amint nyeregbe tudsz pattanni biztonságosan, érdemes tovább olvasnod, mert fantasztikus bringatúra útvonalakat ajánlunk, amik vonattal is könnyedén megközelíthetőek.
5 elképesztő túraútvonal a nagyvilágból, amiket egyszer végig kell járnod!
Nincs is jobb módja egy idegen ország és kultúrájának megismeréséhez, mint végiggyalogolni a legnépszerűbb túraútvonalain, emberekkel találkozni a gyalogúton, a szabad ég alatt aludni vagy rögtönzött szállásokat szerezni. A végtelen szabadság adja a lényegét ennek. Bármelyik útvonalat is járnád végig, életre szóló élményekkel gazdagodsz majd.
TOP 3 legszebb és legérdekesebb autós útvonal Európában
Ahogy korábban összegyűjtöttük a legérdekesebb túraútvonalakat a nagyvilágból, és a 3 legszebbet itthonról is, majd megmutattuk a legjobb bringás útvonalakat is a kontinensen, gondoltunk az autósokra is. Figyelembe véve a panorámát, az útvonalon látható izgalmakat és a szállásokat is. A svájci út a Gotthard-hegység lábánál, Wassen és Innertkirchen között a Berni-fennsíkon található.
TOP 3 extrém túrahelyet keresel Európában? Ezek azok!
Vannak olyan túraútvonalak Európában, amik télen-nyáron is alkalmasak némi gyalogtúrára, de vannak olyanok is köztük, amik télen mostohább körülményekkel nehezítik meg a kiruccanást, vagy éppen nyáron elviselhetetlenül küzdelmesek. Ezek a túraútvonalak csak a legtökösebbeknek való, mert a megterhelés, a táv és a körülmények sem egy könnyed badacsonyi kikapcsolódás szintjén vannak.
Nagyon hálásak vagyunk azért, hogy ennyien olvassátok napi szinten a SzevaszFaszi cikkjeit, és tök boldogok vagyunk a temérdek reakciótól Facebookon és Instagramon, az értékes kommentjeitekről nem is beszélve. Célunk a minőségi tartalom létrehozása. Ahhoz, hogy tovább tudjuk növelni a színvonalas tartalomszolgáltatást, bár terveink vannak, anyagi forrásaink annál kevesebb. Azért kezdtünk el a Ko-fi adta lehetőségekre támaszkodni, hogy TI KÖZÖSEN tudjatok segíteni abban, hogy MI KÖZÖSEN létrehozzunk valami jelenleginél is sokkal jobbat.
Támogatom a magazint!