SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
  • Főoldal
  • Autó-Motor
  • Sport
    • Forma-1
    • NBA
    • Foci
    • NFL
  • Tech/Tudomány
    • Öko
    • Jövő
    • Irány az űr
    • Mobil
  • Magasélet
    • Luxus villa
    • Luxus autó
    • Jacht
    • Karóra
  • Dizájn
  • Instantcikk
  • Életmód
    • Egészség
    • Utazás
    • Stílus
    • Edzés
    • Gasztro
  • Kult
    • Film
    • Sorozat
  • +18
    • Instacsaj
    • Galéria
    • Szex
    • Bizarr
SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
SzevaszFaszi.hu – A férfias magazin
  • Főoldal
  • Autó-Motor
  • Sport
    • Forma-1
    • NBA
    • Foci
    • NFL
  • Tech/Tudomány
    • Öko
    • Jövő
    • Irány az űr
    • Mobil
  • Magasélet
    • Luxus villa
    • Luxus autó
    • Jacht
    • Karóra
  • Dizájn
  • Instantcikk
  • Életmód
    • Egészség
    • Utazás
    • Stílus
    • Edzés
    • Gasztro
  • Kult
    • Film
    • Sorozat
  • +18
    • Instacsaj
    • Galéria
    • Szex
    • Bizarr
  • Egészség
  • Életmód

Az IR-rel a férfiak nemigen foglalkoznak, pedig merevedési gondokat is okozhat!

  • 2022-04-20

Az IR, vagyis az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség sajnos meglepően gyakori problémák, és messze nem csak a hölgyek körében. A férfiak esetében azonban sokszor csak a már létrejött cukorbetegséggel foglalkoznak az emberek, az IR jelenléte valahogy elsikkad. Ez azonban komoly gond, hiszen a szív és érrendszeri hatások mellett a merevedéssel és a családalapítási képességgel is baj lehet miatta! A témában Ratkó Tünde, termékenységi szakember van a segítségünkre.

IR és érrendszer

Az IR esetében egy a cukorbetegséget megelőző állapotról van szó, mely azonban nem veszélytelen, sőt. Kialakulásának oka pedig a legtöbb esetben a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. A szervezetbe bevitt cukor a sejtek energiaforrása, vagyis szükséges anyag, ahhoz azonban, hogy a sejtek hasznosítani legyenek képesek egy hormonra, az inzulinra van szükség. Ennek jelenlétében képes a glukóz a sejtekbe bejutni. Ha tartósan magas a glükózszint, akkor bizony a hasnyálmirigy megfelelő sejtjeinek inzulintermelése is megnő. A tartósan magas inzulinszint pedig rontja a sejtek érzékenységét erre az anyagra. Egyszerűbben: ha az IR jelen van, akkor egységnyi cukor felvételéhez már egyre magasabb mennyiségben van szükség inzulinra. Az állandó felfokozott termelés pedig kimeríti a hasnyálmirigy speciális sejtjeit, melyek az inzulint állítják elő, ennek következtében a termelés lecsökken, vagy akár teljesen le is áll – és máris kettes típusú cukorbetegségről beszélhetünk.

Rendszeres olvasó vagyok,

(Fotó: @drew_harbour)

De hogyan kerül a képbe a merevedés és a termékenység? Előbbi az érrendszer károsítása révén. A vérben keringő glükóz ugyanis reakcióba lép a környezetében lévő zsírokkal és fehérjékkel – az érfal anyagaival is. Ezen keresztül sajnos roncsolja az erek endothel, vagyis belső részét, folyamatosan rontva azok rugalmasságát. Nem utolsó sorban a megváltozott anyagcsere pedig a vérben azoknak az anyagoknak a felhalmozódását eredményezi, melyek az érelmeszesedést is kiváltják. Ezek a folyamatok a hímvessző ereire is hatással vannak, akárcsak bármelyik másik érre a testben – ilyen formán pedig már az IR egyes állapotaiban is képesek merevedési zavarokat kiváltani – mondja Ratkó Tünde.

Ezen felül sajnos a cukorbetegség, valamint az IR a spermiumtermelésre is rányomja bélyegét, jelentősen rontva azt, ami nem jó hír, tekintve, hogy az utóbbi néhány évtizedben a férfiak átlagos spermiumszáma így is több, mint 50%-kal esett vissza.

De hogy előzhető meg? Az IR kezelése jellemzően életmódváltással történik, a cukorbetegség azonban már egy egészen más lapra tartozik. Mindkét kór esetében ki kell emelni, hogy a megelőzés elsődleges fontosságú. Ehhez pedig elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás. A termékenységhez és a megfelelő merevedéshez is szükséges a tápanyagellátottság – ezt azonban legjobb szándékunk ellenére sem lehet sokszor biztosítani kizárólag étkezéssel.

(Fotó: @brookelark)

A tápanyagpótlás jó alternatívája lehet a férfivitamin, de csak akkor, ha az megfelelően hasznosul. Ehhez mindenképpen szerves kötésű anyagokat (-citrátok és -glükonátok) tartalmazó készítményt keressünk (pl: cink-citrát, réz-glükonát), valamint ügyeljünk arra, hogy a vitamin komplex legyen, azaz lehetőleg sok ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint tartalmazzon. Előbbi, vagyis a szerves kötések akár 80%-kal is javítják a hasznosulást, melyen a komplexitás az egyes anyagok mások felszívódását elősegítő tulajdonságai révén még tovább javítanak. Azonban a mozgás semmilyen kimagasló tulajdonságú férfivitaminnal nem váltható ki, hiszen jótékony hatásai nem csak az egészségre, de a termékenységre is megvannak, tudományosan bizonyított formában!

Kapcsolódó:

Tudjuk, hogy árt, de pontosan hol mérnek csapást a környezeti ártalmak a termékenységre?

Kikerülhetetlen, de igaz – a férfiak egyre nagyobb számú termékenységi problémáiban hatalmas szerepet játszanak a környezeti ártalmak. Sajnos a trend egyre jellemzőbb, és az ártalmas anyagok száma nem, hogy nem csökken, hanem évről – évre egyre többet azonosítanak belőlük. De mik is ezek az anyagok, hiszen a „környezeti ártalmak” kifejezés nagyon általános, és mit tesznek a férfiak termékenységével?

(Borító: @drew_harbour)

Megosztás 0
Megosztás 0
Kapcsolódó témák
  • Cukorbetegség
  • Férfi
  • Férfiak
  • Férfidolog
  • Inzulinrezisztencia
  • Világunk
Előző cikk
  • Forma-1
  • Sport

Úgy fest, hogy az Audi és a Porsche is komoly szerepet vállalna a Forma-1 -ben

  • 2022-04-20
Lássuk!
Következő cikk
  • Autó-Motor
  • Instantcikk

Eléggé fájdalmas nézni, hogy törik össze ez a Nissan GT-R

  • 2022-04-21
Lássuk!

Mások ezeket olvassák:

Lássuk!

BESZÉLNI KELL az elfojtott érzelmekről!

Lássuk!

Teljesen személyre szabható ez a retró kinézetű FUTURISZTIKUS BICIKLI

Lássuk!

NEM FOGOD ELHINNI milyen melója van ennek a fickónak

Írd be a keresőszót, majd nyomj egy entert!