Lenka Lutonska ma Nagy-Britanniában Fortune 500-as cégek vezetőit segíti a tanácsaival. Pedig 19 évesen, szlovákiából a szigetországba emigráló, szerencsét próbáló kelet-európai, reménykedő lányként asztalokat takarított a vendégek után egy mekiben, majd a komoly elhatározásainak köszönhetően boltvezetői státuszba. Három évvel ezelőtt indította saját vállalkozását. A semmiből indult, és jutott el odáig, hogy ma már nagyválallati vezetők figyelik minden egyes mondatát. Most összefoglaljuk a 3 legfontosabb lépést az átütő siker felé, Lenka tanácsait kiegészítve a mi korábbi cikkeinkkel. Ezek nagy általánosságok, rávilágítanak, hogy MI A LÉNYEG! A többin NEKED kell dolgoznod, kőkeményen, ha úgy érzed, több van benned mint amit jelenleg csinálsz. 🔥
A stagnálás záloga, ha hagyjuk, hogy a gondolataink irányítsanak minket, és nem fordítva.
Az egyik leggyakrabban előforduló hiba, a negatív eseményeknek való túlzott jelentéstulajdonítás. A „mindent vagy semmit” típusú gondolkodás hasonlóan a „fekete-fehér” gondolkodáshoz, beszűkíti figyelmüket. Egy általános, mindenre kiterjedő negatív hangulatot eredményez. Gondolkozzunk először azon, mi okoz számunkra boldogságot a mindennapjaink során! Mi az, amitől biztonságban érezzük magunkat? Ami mindig megnevettet? Mitől érzünk megnyugvást a nap végén?
Minden fejben dől el! – 5 mód negatív gondolataink megfékezésére
Miként változtassuk meg lehangoló, túlságosan katasztrofizáló gondolkodásukat? Az alábbi 5 módszer ebben segít. A segítő terápiás technikák elsajátítása és alkalmazása akkor is hasznos lehet számunkra, ha még soha nem voltunk terapeutánál, aki javasolta vagy megmutatta volna őket. Íme 5 technika, amely segíthet eltolni a gondolkodásmódunkat az egészséges és bizakodó működésmód felé szemben a túlzó és negatív gondolkodással.
Nem akarjuk, hogy kritizáljanak, hogy becsméreljenek, elutasítsanak, ezért sokszor nem merjük megtenni az első lépést sem.
Halogatni egy fontos lépést csak azért mert még nem tökéletes minden körülötte, mindössze időhúzás. Persze oké, hogy megnyugtatod magad ezzel, de ebből eredmény még nem lesz. El lehet indulni, ki lehet próbálni, és az idő haladtával tökéletesedik majd. A kudarc nem bukás. A kudarc egy újabb esélyt tanulni. Mind hibázunk, az emberi mivoltunk velejárója. “Csak az nem hibázik, aki nem is dolgozik” szokták mondani, és ezzel is nagyon egyet tudunk érteni. Persze ahhoz, hogy az apróbb hasalásokat, kisebb kudarcokat hasznunkra fordítsuk, kell egyfajta pozitív életszemlélet, amit most már nagyon sokan “tanítanak”. Hogy mit szólnak többiek? Kit érdekel? Mutasd meg nekik, hogy válnak majd nevetőkből nevetségessé.
A sikeres emberek ezt a 9 dolgot máshogy gondolják, mint te
Mi a siker és hogyan lehetséges elérni? Először is jó volna tudatosítani, mi az pontosan amitől sikeresnek érzheted magad. Pénz? Tökéletes magánélet? Megvalósított, előremutató célok? SMART célokat, az irreális elvárások helyett! Ha nincs egy konkrét cél, akkor cseszheted. De ha már van valami elképzelés, akkor vizsgáld meg, lehetséges-e valahogyan.
Amikor kételkedni kezdesz magadban, fordulj olyanhoz, aki megérti a helyzetedet.
Nagyszerű dolog, ha olyan emberekkel sikerül beszélned, akik veled együtt, egy gondolati síkon haladnak céljaik felé. De még jobb, ha olyanokkal tartod a kapcsolatot akik nálad már sikeresebbek, esetleg mentorként vagy példaképként tudsz rájuk tekinteni. Akik megértik a felmerülő problémáid, átérzik, hogyha nem vagy rendben önmagaddal. A mentális egészséged karbantartása a megfelelő társasággal kulcsfontosságú!
(Forrás: Forbes |Borító: Zac Ong)
